Diş Sağlığı İçin Nasıl Beslenmeliyiz?
Diş sağlığı için önerilen beslenme şekli şu şekildedir. Şekerli, yapışkan ya da asitli gıdalar üç ana öğün içinde tüketilmelidir. Öğün aralarında elma, havuç gibi sert dişleri temizleyip dişetine masaj yapacak gıdalar yenmelidir. Şekerli, yapışkan gıda yendikten sonra dişlerin fırçalanması mümküm değilse ağız su ile çalkalanmalı ya da bir bardak su içilmelidir. Yine şekerli gıda yendikten sonra ağıza atılacak bir parça peynir şekerin çürük önleyici etkisini gidermek açısından son derece önemlidir.
Diş Minesi ve Hassas Dişler
Dentinin açığa çıkması; rahatsızlık verici bir sızının hissedilmesinin ve hassas dişlerin oluşmasının nedenidir. Dentin, diş minesinin altında yer alır ve içinde binlerce mikroskobik tübül/kanal bulunur. Dentin açığa çıktığında, tübüller içindeki sinirler, soğuk veya sıcak yiyecek/içecek gibi tetikleyicilere karşı hassas olabilir. Bunun sonucu dişte kısa süreli, keskin bir sızı olabilir. "Diş hassasiyeti" dişte açığa çıkmış dentin bölgesini uyardığınızda hissedilen sızlamadır ve dişiniz o uyarana maruz kaldığında sızı hissedersiniz.
Site: batıkent diş
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder